为进一步加强公司员工心理健康教育，帮助员工提升情绪自我疗愈能力，8月30日下午，浙江恒坤保安服务有限公司工会委员会组织开展了一场别具一格的心理健康培训讲座。本次培训荣幸邀请到宁波市心理援助协会常务理事、副秘书长，国家二级心理咨询师杨浩老师为我们带来专业的指导和深入的讲解。

杨浩老师以《情绪与压力的自我疗愈》为主题，从“认知情绪”、“认识自我”、“管理自我”、“快速情绪释放”四个方面带领大家认识“自我”情绪，并通过理论阐释、互动游戏、实用技巧传授等方式，以幽默的语言为大家讲述了常见的情绪障碍，以及如何做好情绪的自我管理，助力职工建立起积极、乐观、平和的心理状态，更好地应对工作和生活中的压力与挑战。本次培训干货满满，获得了大家的一致好评。

下一步，恒坤公司工会将持续关注职工的心理健康需求，积极开展形式多样、内容丰富的主题活动，为员工提供更多的心理支持和帮助，全力营造和谐、稳定、健康的工作环境，真正实现职工的获得感、幸福感、安全感。